Dimasa Pandemi ini peran keluarga sangatlah penting.
Kehadiran keluarga menjadi solusi jitu untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Karena keharmonisan keluarga menjadi salah satu cara untuk mengurangi stress sehingga tetap dalam zona kebahagiaan.
Bila tidak stress dan tetap bahagia, imunitas terjaga.
Salah satu kegiatan Keluarga yang dapat menjaga imunitas tubuh adalah dengan olahraga .
Olahraga ringan dan murah dapat dilakukan di rumah, seperti senam , lari ataupun bersepeda.
Dengan berolahraga badan akan sehat, jiwa akan tenang dan dapat pula mereduksi perasaan cemas.
Karena dengan kita merasa sehat maka akan timbul rasa yakin dan percaya bahwa wabah segera berlalu dengan izin Allah.
Dwi D
